キャリアコンサルタント ブリーフセラピーの講座で学んだ事 2022.10.22 ゆう 産業領域・メンタルヘルスの分野で、近年注目されているブリーフセラピー。 前から興味があったのですが、初めて講座を受けました。 悩んでいる人の話にじっくり耳を傾ける「傾聴」はすべてのカウンセリングの基本ですが、ブリーフセラ…
ダイエット 月曜断食の成果とは 2022.10.02 ゆう 朝は快調に目が覚め6時に近くの公園を散歩。風が気持ち良い。というかすっかり寒くなった。台風のあとで突然季節が秋に移行したようだ。散歩の帰りにコンビニで2リットルの水を買う、これが月曜断食の日の命綱。お風呂に入り、メンタル…